探しもの

８月１日からジムに通いだしました。同時に食事も変えていこうと思い健康食品に頼る

ことにしました。３年前、ダイエットして8Ｋｇ減量成功したときのキッカケになった健康

食品を２週間試してみます。朝のパンの変わりに「メープル玄米ブラン」を食してます。

　

 
不足しかちな栄養をサプリメントから取ります。

★３年前のダイエットは、カロリー制限（１日１９００キロカロリー＋１万歩ウォーキング）

　を４ケ月掛けて８Ｋｇ減らしました。今回は、ジムに行って普通に食べてやせたいと

　思っています。

  

６月初めに漬けた梅酒の状態を確認しました。梅が浮いていて氷砂糖も９割は溶けていました。

いい色になっていました。もう少し経つと梅が沈みます。美味しく頂けるのは１年は必要かも・・




この琥珀色が美味しそうです。味見をすればよかったのかなあ・・

風通しの良い縁の下に段ボールで覆い出来るだけ光を遮断しています。時々ビンを揺すって

混ざるようにしています。