探しもの

今月の１日から通ってるジムに５回行きました。インストラクターに教えて頂い

た通りのメニュー＋アルファーで黙々とこなして来ました。

本日、朝起きると腰の周りやモモの筋肉が痛くて普通には起きられませんで

した。日頃使わない筋肉を使ったためだと思います。大事を取って今日は休み

ました。明後日から再開しようとおもってます。

この疲労をプラスに変えて頑張りたいと思います。