2008年08月05日
健康食品
８月１日からジムに通いだしました。同時に食事も変えていこうと思い健康食品に頼る
ことにしました。３年前、ダイエットして8Ｋｇ減量成功したときのキッカケになった健康
食品を２週間試してみます。朝のパンの変わりに「メープル玄米ブラン」を食してます。
不足しかちな栄養をサプリメントから取ります。
★３年前のダイエットは、カロリー制限（１日１９００キロカロリー＋１万歩ウォーキング）
を４ケ月掛けて８Ｋｇ減らしました。今回は、ジムに行って普通に食べてやせたいと
思っています。
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http://fktom.shiga-saku.net/t128957
この記事へのコメント
こんばんは！
私も脂肪肝です。（でした？・・・健康診断がまだ）
体重コントロールは食事制限よりも、やはり運動が
ベターでしょう。ジム通いを続けられるかどうかがポイ
ントだと思います。
ｆｋ－トムさんは、食事制限はほどほどで進められる
ようなので、よい結果が出るでしょう。
頑張って下さい！！
私も脂肪肝です。（でした？・・・健康診断がまだ）
体重コントロールは食事制限よりも、やはり運動が
ベターでしょう。ジム通いを続けられるかどうかがポイ
ントだと思います。
ｆｋ－トムさんは、食事制限はほどほどで進められる
ようなので、よい結果が出るでしょう。
頑張って下さい！！
Posted by PANDORA at 2008年08月06日 23:43
PANDORAさん
コメントありがとうございます。
お帰りなさい。本当に充実した旅だったのではと思っております。
羨ましい限りです。
健康管理は、あせらずに長い気持ちで頑張っていこうと思っております。
コメントありがとうございます。
お帰りなさい。本当に充実した旅だったのではと思っております。
羨ましい限りです。
健康管理は、あせらずに長い気持ちで頑張っていこうと思っております。
Posted by ｆｋ－トム
at 2008年08月07日 00:59
at 2008年08月07日 00:59
